Главная » 2013 » Февраль » 4 » Фітнес вдома: комплекс вправ (ВІДЕО)
20:28
Фітнес вдома: комплекс вправ (ВІДЕО)
Фітнес вдома: комплекс вправ (ВІДЕО)

Займайтеся спортом регулярно

Помірні заняття спортом не тільки покращують обмін речовин, але і підвищують імунітет, допомагаючи організму боротися з застудою і грипом. Займайтеся потроху, але регулярно.

Люди, які ведуть малоактивний спосіб життя, погано засинають, прокидаються серед ночі, страждають безсонням.

Тренуйтеся навіть коли ви дуже зайняті! Практика показує, що помірні навантаження покращують сон. Тут можливі варіанти, але методом проб і помилок ви визначите, який режим оптимальний для вас.




Просмотров: 594 | Добавил: Andre99 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]