06:26 Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой / Лидия Ионова / 2013 | |
 Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления. Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает! Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Автор книги: Лидия Ионова Дата выхода: 2013 Издательство: Издание Страниц: 112 Формат: RTF, FB2 Размер архива: 11 мб Скачать Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой / Лидия Ионова / 2013 | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |