Главная » 2013 » Февраль » 4 » 7 заблуждений о похудении
19:09
7 заблуждений о похудении

7 заблуждений о похуденииНекоторые самые популярные предположения о потере веса просто неверны, – утверждают эксперты из Соединенных Штатов.

Исследователи искали научное подтверждение популярных заблуждений о лишнем весе. И в результате выяснили, что ложные и с научной точки зрения необоснованные гипотезы распространяются и в научной литературе, и в прессе. Попытаемся перечислить наиболее распространенные мифы:

  1. Небольшие изменения в диете могут вызвать устойчивую и длительную потерю веса.
  2. Важно ставить реальные цели.
  3. Медленная, постепенная потеря веса лучше, чем быстрая.
  4. Надо набраться терпения и ждать результатов диеты.
  5. Уроки физкультуры помогают предотвратить детское ожирение.
  6. Кормление грудью помогает избежать проблем с лишним весом.
  7. Половой акт сжигает 450 калорий.

Исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine, показало, что ни одно их этих заявлений не является научно–обоснованным. «Это призыв к действию. Мы не должны забывать спрашивать, что это за данные и откуда они, даже если сама идея, как вам кажется, имеет смысл»– утверждает автор исследования Дэвид Аллисон, директор научно–исследовательского центра в университете Алабамы, Бирмингем.

Просмотров: 281 | Добавил: Andre99 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]